Mindful Hatha Yoga  in  Utrecht Overvecht ...

... vrijwel het hele jaar door,  óók in de zomer !​!


MEDITATIEVE  (MINDFUL)  HATHA YOGA 
Advaita yoga  •  Chakra yoga  •  Mantra yoga
Ook privéles mogelijk (yogatherapie)

In de lessen ligt de nadruk op het meditatieve aspect,
waardoor deze yoga één en al 'mindfulness' is.
Je gaat ervaren dat je ontspant
en bij jezelf komt,
puur door met open, niet oordelende, aandacht
aanwezig te zijn
bij de oefeningen die we doen.
Dit kun je ook thuis of op je werk gaan ervaren.


Yoga is ...

thuiskomen

niets hoeven
niets moeten

alleen maar ZIJN
in het NU

stil, open
bewust ZIJN

hierin gebeurt alles

NU

yogajana